Virat Kohli: Shankar Basu helped me overcome persistent again ache

[ad_1]

विराट कोहली ने 2014 में लगातार पीठ दर्द से अपने संघर्ष और भारत के पूर्व ताकत और कंडीशनिंग कोच शंकर बसु के मार्गदर्शन में इसे कैसे पार किया, इसके बारे में बताया।

शंकर की पहली किताब – 100, 200 प्रैक्टिकल एप्लीकेशन इन स्ट्रेंथ एंड कंडिशनिंग – के प्रस्तावना में कोहली ने याद किया कि कैसे उन्हें एस एंड सी कोच द्वारा भारोत्तोलन के लिए पेश किया गया था जिसने उन्हें आसपास के सबसे फिट क्रिकेटरों में से एक बनने में मदद की थी।

“2014 के उत्तरार्ध में, मैंने खुद को एक निरंतर पीठ की समस्या के साथ पाया, जो कम नहीं हो रहा था। हर सुबह, मुझे अपनी पीठ को ढीला करने के लिए 45 मिनट के लिए एक नियमित करना पड़ता था, लेकिन कठोरता किसी भी समय वापस आ सकती है। दिन।

कोहली ने लिखा, “तब बसु सर और मैंने वजन उठाने और अपने शरीर में पूरी तरह से विस्फोटक ताकत हासिल करने के बारे में बातचीत की।”

‘पूर्ण विश्वास’

2015-2019 तक राष्ट्रीय टीम के साथ काम करने वाले शंकर को कोहली के परिवर्तन और भारतीय टीम की फिटनेस के लिए जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में देखा जाता है। “पहले तो मैं आश्वस्त नहीं था (उठाने के बारे में), लेकिन बसु सर ने मुझसे केवल ‘विश्वास’ पूछा। मुझे उनके ज्ञान और अनुभव पर पूरा भरोसा था।

यह भी पढ़ें- IPL 2021: कोहली के इस्तीफा देने के बाद कौन संभालेगा RCB का कप्तान?

“मुझे याद है कि 2015 में श्रीलंका के खिलाफ हमारी श्रृंखला में, मैंने बसु सर से लिफ्टिंग सीखना शुरू किया था, अभ्यास के पीछे की गतिशीलता और अध्ययन को समझा और महसूस किया कि मैं कुछ अद्भुत करने की दिशा में काम कर रहा था।

“परिणाम उत्कृष्ट थे, और इसने एस एंड सी के बारे में मेरी धारणा और यह जानने के महत्व को बदल दिया कि आप किस दिशा में काम कर रहे हैं।”

‘सर्वश्रेष्ठ एस एंड सी कोच’

कोहली, जिन्होंने खुद पिछले हफ्ते सोशल मीडिया पर किताब लॉन्च की थी, ने शंकर की भरपूर प्रशंसा की, जो वर्तमान में आरसीबी के साथ हैं। “बासु सर सबसे अच्छे एस एंड सी कोच हैं जिनके साथ मैंने काम किया है, और अपने टेम्पलेट के साथ आपको सहज महसूस कराने की उनकी क्षमता बिल्कुल अद्भुत है। मैंने कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम नहीं किया है जो जानता था कि मेरी काया और प्रदर्शन को मेरी आवश्यकताओं के अनुसार कैसे बदलना है। , एक सेट टेम्पलेट के माध्यम से नहीं जो सभी के लिए सामान्य था।

“मैं वास्तव में इस पुस्तक के माध्यम से विश्वास करता हूं, कोई भी विवरण और ज्ञान में गोता लगा सकता है जो निश्चित रूप से आपकी धारणा को बदल सकता है कि प्रशिक्षण का क्या मतलब है, जिस तरह से आप काम करते हैं और टी को कार्यक्रम का पालन करने के बाद आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, जैसा कि बसु सर कहना पसंद करते हैं,” कोहली ने कहा।

[ad_2]

Supply hyperlink

Share on:

नमस्कार दोस्तों, मैं Pinku, HindiMeJabab(हिन्दी में जवाब) का Technical Author & Co-Founder हूँ. Education की बात करूँ तो मैं 10th Pass हूँ. मुझे नयी नयी चीजों को सीखना और दूसरों को सिखाने में बड़ा मज़ा आता है. मेरी आपसे विनती है की आप लोग इसी तरह हमारा सहयोग देते रहिये और हम आपके लिए नईं-नईं जानकारी उपलब्ध करवाते रहेंगे.

Leave a Comment